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[养生理疗] 脏腑生理修复丨核心练习

在瑜伽领域,核心一直是被忽视的部分。但如果你想让体式更精进,呼吸更深入,或者是穿越做的更顺畅享受,这些都取决于深藏在你体内的核心小肌肉群能不能有力地支持你。同时,如果要通过康复理疗实现身体的自我疗愈,核心的作用更加至关重要。

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