导读: 前段时间,朋友圈被一张美背刷屏了。照片中,杨丽萍身穿演出服,曲线流畅,腰肢纤细,没有一丝多余的赘肉。你能想象这样的背影,属于一个已经60岁的人吗?

       前段时间,朋友圈被一张美背刷屏了。照片中,杨丽萍身穿演出服,曲线流畅,腰肢纤细,没有一丝多余的赘肉。你能想象这样的背影,属于一个已经60岁的人吗?

       再看看37岁的秦岚,43岁的佘诗曼,48岁的莫文蔚,51岁的周慧敏,让人不得不感叹,岁月对她们似乎格外开恩。

       但其实,时间从未停下过脚步,对每一个人都是公平的。“不老女神”冻龄的背后,离不开超于常人的自律。莫文蔚的让人感慨的美腿几次刷屏,却没有人看到她为此付出了多少汗水。身材近乎完美的她,依然每天坚持健身瑜伽,并且严格控制饮食,才成就了她绝美的好身材。旗袍美人陈数,一组瑜伽美图刷爆瑜伽圈。一直以来凭借“自律美”被众人称赞的陈数,再一次诠释了自律所带来的优雅气质。不管多忙,每天坚持练习瑜伽30分钟,已经成为了她的生活方式。

       从十几年前的知画到如今的富察皇后,时隔多年,秦岚再次走进我们的视野时,37岁的她依旧优雅动人,原因离不开她每天把一个小时留给身体,坚持健身锻炼,通过运动来抵抗衰老。古灵精怪的瑜伽博主王子文,三十多岁依然少女感十足。了解她的人都知道,她已经钟情瑜伽8年,并且持续在微博上瑜伽打卡。这种坚持的毅力,你能做到吗?

       很多人羡慕别人的好身材好气质,羡慕别人的成功与精彩,却没想过她们背后付出的努力和骨子里藏着的自律。欲带皇冠,必承其重。你看那些被岁月遗忘的美人,哪一个不是坚持运动严格控制饮食?哪一个不是对自己极度自律?在瑜伽这条路上,自律很难,自律也很辛苦,但如果你从未真正坚持,从未经历那段由自律而来的“煎熬时光”,又怎么会破茧成蝶的蜕变,怎么会获得因瑜伽带来的由内而外的改变呢?别小看每一个练瑜伽、体态好的女人,每位瑜伽人的好身材里都分不开自律,你不知道她背后付出了什么,更不知道她有多强大。别小看一个自律的人,那些自律到极致的人,都值得开挂般的人生!

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