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[瑜伽入门] 三瑜伽丨体系入门

本套课程荣荣老师会带领大家顺应三位一体的自然法则,强调身体、气息、意识的同等重要,令Asana(体式)、Pranayama(呼吸)、Mudra(印)同时流动,能够很好的保持习练者身、心、灵的协调统一。

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